Главная / Наука / Ученые рассказали, как избежать онкологических заболеваний

Ученые рассказали, как избежать онкологических заболеваний

Специалисты Всемирного фонда исследований рака в своем докладе советуют правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Всемирный фонд исследований рака опубликовал , в котором говорится, что предотвратить появление злокачественных опухолей помогут правильное питание и здоровый образ жизни.

По данным ученых, ожирение приводит к развитию 12 типов онкологических заболеваний, в том числе раку органов брюшной полости, женских и мужских половых органов.

Специалисты советуют поддерживать высокий уровень физической активности, повысить в своем рационе содержание овощей, фруктов, цельнозерновых и бобовых продуктов и ограничить потребление жирной пищи, фаст-фуда, полуфубрикатов, красного мяса и сахара. Кроме того, необходимо отказаться от алкоголя и пищевых добавок.

Все вместе указанные рекомендации работают как модель борьбы с раком. При этом советы основаны на фактических данных, которые подтверждались в течение десятилетий, отмечается в публикации.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: